Думаючи про схуднення для своєї новорічної постанови 2017 року
Як щодо цього: уявіть, як би було любити своє тіло незалежно від того, якого розміру чи форми воно було. Уявіть, що ви завжди любили те, що ви носили, і підбирали одяг, який змушував вас почуватися красивою, сексуальною та впевненою у собі. Уявіть, що ви справді ВІДЧУТИ сяючий.
Мені так сумно, бо багато жінок вірять лише в те, що любити своє тіло можливо «якщо» чи «коли» вони ______________ (заповніть пробіл своїм особистим, якщо/коли). Це не правда. Любити своє тіло починається з повного і повного прийняття свого ТОЧНО ТАКОГО, ЯК ВОНА СЬОГОДНІ. У терапії ми називаємо це "радикальним прийняттям". Це радикально, тому що воно летить перед усім, чого нас навчають, про те, що означає любити своє тіло.
І під прийняттям я не маю на увазі просто "мати справу з цим у відставці" - наприклад, "ну, я думаю, це все, тому мені краще просто прийняти це". Ні. Я маю на увазі насправді вчитися ЛЮБИТИ своє тіло. Навіть і особливо ті частини, які ви бачите як "недоліки". Тому що часто саме ті частини тіла, які потребують найбільшої любові.
Наприклад, якщо у вас є розтяжки від народження немовлят, то вам потрібно навчитися ЛЮБИТИ ці розтяжки, тому що, щоб стати матір’ю, ви повинні бути розтягнуті - такими способами, які ви ніколи не знали, що зможете чи зможете. І тому ці знаки свідчать про істину, яку потрібно шанувати.