Джилліан Майклз; найбільш суперечлива порада щодо схуднення - Business Insider

Ерік Рід/AP Зображення для Хумани INSIDER Резюме:

  • Джилліан Майклз відома тим, що залякує персональним тренером "Найбільшого невдахи".
  • Вона каже, що нормально брехати, якщо це допомагає дотримуватися дієти.
  • Вона рекомендує сказати офіціантам, що вимати харчову алергію, щоб уникнути вживання глютену, молочних продуктів або чогось іншого, що ви намагаєтесь виключити зі свого раціону.

Незалежно від того, чи бачили ви, як вона трансформувала учасників конкурсу у The Biggest Loser, чи читали одну з восьми опублікованих нею книжок (поки що), очевидно, що Джилліан Майклз знає її речі. Оскільки так багато під її поясом, ми всі хотіли, щоб вона в наш час була нашим особистим тренером, тому добре, що вона готова поділитися своїм здоров’ям та фітнес-мудрістю. Але що відбувається, коли її поради трохи… суперечливі?

суперечлива

Більшість із нас намагаються якомога менше брехати, але Джиліан саме до цього заохочує читачів у своїй книзі Slim For Life.

Якщо вам занадто незручно запитувати те, що вам потрібно, замовляючи в ресторані, вона рекомендує говорити офіціантам білу брехню.

Незалежно від того, намагаєтесь ви уникати глютену, молочних продуктів чи чогось іншого, ви можете утримати ці речі від своєї тарілки, стверджуючи, що у вас харчова алергія. "Якщо ви не хочете булочку на своєму гамбургері, скажіть їм, що у вас непереносимість глютену", - радить Джилліан.