Дзюдо, дієти, схуднення, управління вагою та діти в дзюдо; Дзюдо 4 Батьки

У цьому дописі я хотів би поговорити про управління вагою, втрату ваги, методи, які використовуються для цього, і те, як це пов’язано із участю вашої дитини в дзюдо. Цей допис поширюється на попередній допис, який я писав на JudoCoach.com з тієї ж теми, але замість тренерської точки зору я хочу обговорити це з точки зору батьків.

управління
Дозвольте мені розпочати, зазначивши, що слід активно уникати будь-якого тиску на дітей для схуднення, якщо тільки лікар не залучив до цього рішення.

Жоден тренер (або член клубу) не повинен заохочувати вашу здорову дитину голодувати, щоб схуднути. Їх ніколи не слід заохочувати до схуднення, зневоднюючи себе. Їх ніколи не слід заохочувати до схуднення, «потіючи». Їх ніколи не слід заохочувати до схуднення за допомогою діуретиків.

У цьому останньому абзаці є велика кількість «ніколи», і я маю на увазі їх усіх. Проблема у нас у дзюдо полягає в тому, що ми змагаємось у вагових класах. Існують наукові дані, які свідчать про те, що це ставить наших молодих гравців дзюдо під загрозу розладів харчування.

Дослідження 2007 року під назвою «Харчування, оцінка тіла, перфекціонізм та тривога спортсменів дзюдо та неатлетів» у Міжнародному журналі спортивної медицини з сумом виявило, що тренер та члени клубу є основним джерелом тиску на спортсменів для схуднення. Це жахлива знахідка і те, про що ви як батьки повинні пам’ятати.

Якщо ти ніколи виявляти тиск на здорову дитину, щоб вона втратила (або керувала) своєю вагою, тоді вам слід негайно звернутися до цього з тренером клубу або іншою посадовою особою клубу (наприклад, службовцем служби захисту дітей).

Порушення харчування - це дуже страшна хвороба, вони мають дуже серйозні проблеми зі здоров’ям, якими ви справді не хочете, щоб страждала ваша дитина (для отримання додаткової інформації перегляньте посилання на моє оригінальне повідомлення). Навіть діти, які не мають ваги, можуть страждати проблемами зі здоров’ям, якщо вони швидко худнуть, особливо якщо вони використовують дієти, зневоднення тощо.

Ви, як батько, можете допомогти, забезпечивши, щоб ваша дитина харчувалася здорово. Ви також можете допомогти, переконавшись, що вага вашої дитини постійно зростає, як це було б доречно на основі нормальних стадій розвитку. Якщо ваша дитина не страждає надмірною вагою, вага вашої дитини НІКОЛИ не повинна зменшуватися. Це також означає, що ваша дитина не повинна відмовлятися від занять з вагою, вона повинна лише колись підніматися, а не вниз.