Ейфорія на кетогенній дієті
По-перше, нагадаємо вам швидко принципи кетогенної дієти (яку також називають кето-дієтою). Під час дієти споживання глюкози зводиться до мінімуму, що змушує наш організм виробляти побічні продукти, відомі як кетони. Тому ці кетони служать джерелом енергії, що замінює глюкозу у всьому тілі та в 70% мозку. Звідси термін "кетоз", який позначає стан метаболізму, що сприяє високій концентрації кетонів у крові.
Тепер про головну тему - ейфорію. Раніше я був адептом кетогенної дієти і був одним з небагатьох щасливчиків, котрий зміг відчути драматичний вплив дієти на їхній настрій. На самому початку, приблизно через 4 дні 0 г споживання вуглеводів, ейфорія сильно мене вразила. Я почувався дуже товариським, мій настрій та самооцінка стрімко зростали, і я почувався як найвеселіший та найдумливіший хлопець у кімнаті, куди б я не йшов. Я просто не міг перестати посміхатися! Моя здатність до концентрації також була надзвичайною. Через пару днів, на жаль, наслідки вщухли. Якби я довгий час сидів на дієті, час від часу ейфорія знову з’являлася випадково. Я лише один із багатьох, хто мав такий досвід і розповідає про нього в інтернет-спільнотах. Якщо ви схожі на мене і хочете зрозуміти, що відбувається, або просто відчуваєте певний інтерес до теми, читайте далі!