Факти харчування фейхоа та користь для здоров’я - Харчування та інновації
Фейхоа є важливим джерелом вітаміну С, клітковини та антиоксидантів. Цей маленький зелений плід довгастої форми і розміром з велике яйце має дуже приємний запах. З сімейства гуавових м’якоть соковита в центрі, а навколо тверда і зерниста. Його унікальний смак часто описують як суміш ананаса, гуави та полуниці.
Лікарське застосування фейхоа
Селліана Акка, широко відома як фейхоа, походить з Південної Америки, особливо з таких країн, як Аргентина, Уругвай та Бразилія. Він був запроваджений в Центральній Америці та інших країнах Анд, на початку XIX століття. Його назва походить від німецького ботаніка Карла Отто Берга. Цей фрукт він назвав на честь свого португальського колеги Жоао да Сілви Фейо в колоніальний час. Він був директором природознавчого музею С. Себастьяна, тоді як ім'я sellowiana отримав дослідник Німець Фрідріх Селлоу, який приїхав досліджувати Бразилію в середині 19 століття. Ця рослина також відома під хибною назвою гуава.
Це чагарник, що досягає 7 метрів у висоту. Кора у нього шорстка, ребриста і має світло-сірий колір. Його листя світло-зелені, еліптичні, засмаглі, багаторічні, короткий черешок і близько 6 см у довжину. Квітки мають всередині чотири м’ясистих фіолетових пелюсток, а зовні білі. Вони двостатеві та мають антени з жовтуватим відтінком. Плід розміром з яйце, з довгастою корою, чимось опушеною грушею зеленуватої форми. Усередині є соковита кисла м’якоть, в якій всередині знаходиться максимум 100 насінин.
Переваги фейхоа
Зазвичай плід фейхоа використовується як їжа та напої, але також має переваги для лікування проти надлишку холестерину через високу концентрацію пектинів, які допомагають знизити та стабілізувати рівень холестерину та контролювати високий кров'яний тиск.
Крем, виготовлений з м’якоттю плодів, омолоджує шкіру, а також зволожує волосся. Він ідеально підходить для росту дітей, оскільки в його оболонці присутній високий вміст хлорофілу - єдиного плоду, що має цю якість.
Він має чудові оздоровлюючі ефекти для організму в цілому. Для догляду за волоссям, омолодження шкіри, стабілізації циклу сну та зменшення стресу рекомендується зріджити 4 фейхоа, додати мед і змішати з грамом маточного молочка. Можна також додати чайну ложку бджолиного пилку. Візьміть це для циклів по 30 днів, роблячи паузу на 15 днів.
Плід фейхоа, який також відомий як гуавастін, казковий фрукт, спочатку вирощений у Південній Америці. Зараз його вирощують у США та Новій Зеландії. Дерево кору виглядає маленьким, як чагарник, і славиться своєю користю для здоров’я. Зараз цей фрукт поєднується з йогуртом, морозивом, фруктовим соком, джемами та коктейлями на бажаний смак. Плід має солодкий смак, і ви отримуєте унікальну суміш смаку полуниці, банана, ананаса та гуави. Можливо, тому фейхоа називають у багатьох місцях - Ананасгуаве.
10 дивовижних переваг фейхоа для здоров’я
Фейхоа - це фрукт з природним джерелом багатьох важливих для організму поживних речовин. У плодів фейхоа багато переваг.
1. Навантаження вітамінів і мінералів: плід фейхоа багатий низкою мінералів та вітамінів. Чашка плодів фейхоа містить достатню кількість калорій, кальцію, природного жиру, міді, заліза, білка, магнію, марганцю, фосфору, вітамінів В1, В2, В3, В5, В6, В9, цинку та вітаміну С. Тому цей фрукт має високий вміст поживних речовин.
2. Добре під час вагітності: фейхоа - здоровий фрукт для вагітних. Фейхоа багатий фолієвою кислотою, яка життєво необхідна вагітним жінкам і захищає від анемії. Анемія викликає втому та запаморочення. Ці дві проблеми можна пом’якшити при вживанні цього фрукта. Фейхоа також багатий залізом. А з високим вмістом еритроцитів ви можете забезпечити здоровий розвиток для розвитку дитини.
3. Багатий харчовими волокнами: плід фейхоа добре відомий вмістом клітковини і, як відомо, зменшує деякі кишкові розлади. Це може полегшити запор, а також зменшити здуття живота.
4. Чарівний йод: фейхоа багатий йодом. Тому цей фрукт цікавий тим, хто страждає від дефіциту йоду. Людям, які страждають гіпотиреозом та зобом, безумовно, слід поглянути на цей фрукт по-другому. Збільшення ваги, чутливість до холоду, сухості шкіри, слабкість, розлад настрою та запор - типові симптоми, оскільки дефіцит йоду може призвести до уповільнення метаболізму.