Факти харчування - зизифус

Зизифус, сирий

100 грам зизифусу містять 20,23 грама вуглеводів, не містить клітковини, 1,2 грама білка, 3 міліграми натрію і 77,86 грама води

Зизифус має 0 міліграм холестерину і 0,2 грама жиру.

100 грам зизифусу містять 79 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін С (69,0 мг), вітамін А (40 МО) або вітамін В-3 (0,9 мг).

100 грам зизифусу містять 7% від загальної добової потреби: 20,23 грама вуглеводів.

100 грам зизифусу містять 0% від загальної добової потреби: 3 міліграми натрію.

У 100 грамах зизифусу міститься 77,9% води, 77,86 грама.