FatToFit Як я схуд на 20 кілограмів за 6 місяців
Коли дочка 32-річної Аніші Банерджі Рішита сказала: "Мамо, ти така гарна. Але ти товста", вона зрозуміла, що настав час повернути форму.
Аніша, яка народилася в Колката, в Китаї, ділиться з нами своєю дивовижною історією схуднення.
Прочитайте тут і надихніться.
У 2014 році я важив 74 кіло.
Завдяки своїй вазі мені здавалося, що я виглядаю набагато старше свого віку.
Я не уявляв, скільки ваги набираю, поки не почав виглядати як розогулла (бенгальська солодка). Я не міг знайти спосіб скинути ці зайві кілограми.
Повільно я помітив, що моє жир на обличчі та тілі стає чітко видно.
Будучи матір’ю та дружиною, для мене стало важливим залишатися достатньо сильним - психічно та фізично - поділяти життєві обов’язки разом із чоловіком.
Отож одного ранку я мотивував себе і вирішив повернути форму.
Я почав робити дієти і ходити в спортзал.
Я продовжував намагатися, але, здається, це не спрацювало. Насправді я не регулярно дотримувався режиму дієти чи займався у тренажерному залі.
Я зрозумів, що слово FIT завжди неправильно трактується як схуднення.
Повірте мені, мова йде про те, щоб зробити себе сильним зсередини, що, в свою чергу, змусить вас виглядати і почуватись добре ззовні.
Під час процесу схуднення я з’ясував, що існує багато факторів, які можуть призвести до ожиріння. І їх не можна ігнорувати.
Я дізнався, що відсутність сну, недостатня кількість води та пропуск їжі можуть призвести до ожиріння.
Одного разу моя дочка Рішита (якій зараз дев'ять з половиною років) сказала мені: "Мамо, ти така гарна, але товста".
Це було також незручно і сумно.
Я знову вирішив схуднути. І цього разу я був дуже рішучим.