Фізичні вправи та здоров’я очей - ваше значення зору
За останнє десятиліття кілька досліджень виявили зв’язок між регулярними фізичними вправами та зниженням ризику очних захворювань, таких як катаракта, глаукома та мокра вікова дегенерація жовтої плями. Хоча фізичні вправи можуть безпосередньо не впливати на ваш зір, вони можуть вплинути на інші проблеми зі здоров'ям, такі як діабет, які можуть пошкодити судини сітківки та призвести до діабетичної ретинопатії. Високий кров'яний тиск також може призвести до захворювань очей, а регулярні фізичні вправи можуть допомогти запобігти гіпертонії.
Дослідження показують, що в міру старіння населення США до 2050 року кількість людей із вадами зору чи сліпими зросте вдвічі. Хоча комплексні огляди очей можуть запобігти захворюванню очей, погіршення зору у всьому світі зростає. Поміркуйте, як фізичні вправи можуть допомогти цим загальним станам очей: