Фізичний розвиток у підлітковому віці Дитяча та підліткова психологія

Статеве дозрівання

Підлітковий вік починається з статевого дозрівання. Хоча послідовність фізичних змін у статевому дозріванні передбачувана, початок та темп статевого дозрівання дуже різняться. Під час статевого дозрівання відбувається кілька фізичних змін, таких як адренархе та гонадархе, дозрівання надниркових залоз та статевих залоз відповідно. Також за цей час розвиваються і дозрівають первинні та вторинні статеві ознаки. Первинні статеві ознаки - це органи, особливо необхідні для розмноження, як матка та яєчники у самок та яєчка у чоловіків. Вторинні статеві ознаки - це фізичні ознаки статевого дозрівання, які безпосередньо не стосуються статевих органів, такі як розвиток грудей і стегон у дівчаток, розвиток волосся на обличчі та поглибленого голосу у хлопчиків. У дівчаток спостерігається менархе - початок менструацій, як правило, близько 12–13 років, а у хлопчиків - спермархе, перша еякуляція, приблизно у 13–14 років.

Під час статевого дозрівання обидві статі відчувають швидке збільшення у висоту (тобто стрибок росту). Для дівчаток це починається з 8 до 13 років, а дорослий зріст досягає від 10 до 16 років. Хлопчики починають стрибок зростання трохи пізніше, зазвичай у віці від 10 до 16 років, і досягають свого дорослого зросту від 13 до 17 років. І природа (тобто гени), і виховання (наприклад, харчування, ліки та захворювання) можуть впливати на зріст.

Оскільки темпи фізичного розвитку серед підлітків так сильно варіюються, статеве дозрівання може бути предметом гордості чи збентеження. Хлопці, які рано дозрівають, як правило, сильніші, вищі та спортивніші, ніж їхні однолітки, що пізніше дозрівають. Зазвичай вони більш популярні, впевнені в собі і незалежні, але вони також мають більший ризик зловживання наркотичними речовинами та ранньої сексуальної активності (Flannery, Rowe, & Gulley, 1993; Kaltiala-Heino, Rimpela, Rissanen, & Rantanen, 2001). Дівчат, що дозрівають, можна дражнити або відверто захоплюватися, що може викликати у них почуття самосвідомості щодо свого тіла, що розвивається. Ці дівчата мають більш високий ризик депресії, зловживання наркотиками та розладів харчування (Ge, Conger, & Elder, 2001; Graber, Lewinsohn, Seeley, & Brooks-Gunn, 1997; Striegel-Moore & Cachelin, 1999). Пізно розквітлі хлопчики та дівчатка (тобто вони розвиваються повільніше, ніж їхні однолітки) можуть відчувати себе несвідомо з приводу їх відсутності фізичного розвитку. Негативні почуття є особливо проблемою для пізньостиглих хлопців, які мають більш високий ризик депресії та конфлікту з батьками (Graber et al., 1997) і частіше зазнають знущань (Pollack & Shuster, 2000). (47)

Фізичний розвиток у підлітковому віці (продовження)

Мозок: основні факти

Фронтальна кора, область мозку, відповідальна за раціональне мислення, все ще розвивається в підлітковому віці. Підлітки відрізняються від дорослих тим, як вони поводяться, вирішують проблеми та приймають рішення. Недавні дослідження показують, що цій різниці існує біологічне пояснення; мозок продовжує розвиватися в підлітковому віці і навіть у ранньому зрілому віці.

Розвиток мозку: мигдалина та лобова кора

Мигдалина і лобова кора - це дві ключові області мозку, які розвиваються в різний час. Мигдалина, яка переробляє стрес та інші емоції і відповідає за такі інстинктивні реакції, як страх та агресивна поведінка, дозріває рано.

З іншого боку, лобова кора, область мозку, відповідальна за судження, самоконтроль, емоційну регуляцію, раціональну думку, постановку цілей, моральність та розуміння наслідків, ще не до кінця розвинена у підлітків. Насправді ця область мозку розвивається досить різко в підлітковому віці та до середини 20-х років.

Що це означає для підлітків?

Фотографії мозку в дії показують, що мозок підлітків функціонує інакше, ніж у дорослих, коли приймають рішення та вирішують проблеми. Дії підлітків більше керуються мигдалею, а менше лобовою корою. Це означає, що реакції підлітків на ситуації кореняться в емоціях, а не в раціональності. Іншими словами, остання частина мозку, яка повністю розвивається, є однією з найважливіших - це область, яка дає людям можливість приймати раціональні рішення.

Тому що частина мозку, яка допомагає нам думати, перш ніж діяти, до кінця не розвинена до повноліття, у стресових ситуаціях або коли вони стикаються зі складними рішеннями, підлітки частіше:

Думайте одне, а відчувайте інше
Дійте від імпульсів, які відрізняються від думок чи почуттів
Неправильно прочитані або неправильно інтерпретовані соціальні підказки та емоції
Займіться ризикованою або неадекватною поведінкою

Як можуть допомогти дорослі?

Є кілька способів, як дорослі можуть допомогти підліткам зробити здоровий вибір. Мозок підлітків проходить систему обрізки "використовуй чи загуби": клітини мозку та нервові зв'язки, які звикають найменше, обрізаються та відмирають, тоді як ті, хто звикає найбільше, стають міцнішими.

Щоб допомогти підліткам зробити здоровий вибір, проведіть їх до процесу прийняття рішень, перш ніж вони зіткнуться з ризикованими ситуаціями. Це допоможе їм приймати рішення, що впливають на життя, з меншим стресом. Підлітки, які проходять навчання та отримують позитивний досвід, допомагають будувати складний, адаптивний мозок.