FYI, ви, мабуть, неправильно вимовляєте ці 25 здорових продуктів
Немає нічого цікавого в неправильному виголошенні найновіших примх здорової їжі. Щоб позбавити вас збентеження, ось 25 здорових продуктів, які ви точно вимовляєте неправильно, і як їх правильно вимовляти. У вас це є, дівчино.
Подобається те, що ви бачите? Підпишіться на наш бюлетень bodyandsoul.com.au для більше подібних історій.
Що це? Темно-фіолетова амазонська ягода, наповнена антиоксидантами, що борються із захворюваннями. Він продається у вигляді порошку та використовується у смузі та мисках для сніданків.
Як ти це скажеш? А-а-а-а
Амарант
Що це? Безглютеновий цільнозерновий, який відрізняється особливо високим вмістом здорових жирів. Зазвичай ви знайдете його у «роздутому» вигляді у сухих сніданках та мюслі.
Як ти це скажеш? А-му-рант
Що це? Рукола - це американське слово для ракети (АКА - смачний, перечний листовий овоч, який найкраще використовувати як основу для салату або перемішувати через макарони).
Як ти це скажеш? У-гу-гу-ла
Що це? Свіже насіння какао-бобів. Він багатий на групу антиоксидантів, які підтримують здоров’я серця. Найкраща частина? Це надає вишуканий шоколадний смак без усього доданого цукру.
Як ти це скажеш? Ка-коу
Капрезе
Що це? Італійський салат з помідорів, базиліка та моцарелли, одягнений в оливкову олію. Ням, ням, ням.
Як ти це скажеш? Ка-пре-зее
Чистотіл
Що це? Коренеплод, схожий на картоплю, з витонченим смаком селери. Використовуйте його в сирому вигляді в салатах або готуйте в пюре або супі.
Як ти це скажеш? Se-lair-ee-ack
Що це? Насіння з щільними поживними речовинами, яке містить здорові жири, включаючи омега-3 для підтримки здоров’я серця та мозку.
Як ти це скажеш? Чи-ах
Крудіти
Що це? Змішані сирі овочі, які були подрібнені та подані з апельсиновим соусом для закуски. Подумайте: морква, редька і стручковий перець.
Як ти це скажеш? Кру-ді-тай
Едамаме
Що це? Дитяча соя. Вони м’які та їстівні, часто подаються в стручку як закваска або гарнір, або змішуються через салати та фрі. Вони забезпечують білок для нарощування м’язів і волокна, що люблять кишечник.
Як ти це скажеш? Е-дух-маа-мей
Що це? Тип пшениці, також відомий як „еммер”. Він особливо багатий на антиоксиданти і пропонує вітамін Е для здорового серця.
Як ти це скажеш? Фахр-ро
Фріка
Що це? Стародавнє зерно, щільне поживними речовинами, яке містить вражаючі рівні білка, клітковини, заліза та цинку. Він добре працює як в гарячому, так і в холодному вигляді в салатах.