Гершель Уокер розповідає нам, як підтримувати фізичну форму під час карантину коронавірусу
Футбол
Джо Вітале, 24 квітня 2020 р., 17:08
Автор Джо Вітале | 24 квітня 2020 р., 17:08
Подібно до самої людини, яка уникає конвенцій, охоплює імпровізацію і шанує автономію, Гершель Уокер методично вбудував своє тіло в храм.
Зараз 58-річний Уокер підтримує ту саму фізичну форму, яку ми спостерігали 30-40 років тому під час його перебування в Грузії, в USFL та NFL.
Але він не завжди був таким. Власне, в дитинстві Уокер мав надмірну вагу і став жертвою знущань. Тобто, поки одного разу він не вирішив, що цього достатньо.
"Я виріс із зайвою вагою", - сказав Уокер Деніелу Вільямсу з NFL.com. “Раніше у мене була мовна недостатність. Мене обрали. І я зрозумів, що якщо ти присвячуєшся чому-небудь, ти можеш це зробити ».
Зрештою, Уокер прагнув скинути зайву вагу і замінити його м’язом. Щодня після школи у Райтсвіллі Уокер прямував до залізничної колії, що пролягала позаду його будинку, і мчав по поїздах, що проходили повз. Коли він закінчив і повернувся додому, він увімкнув телевізор. Але його тренування не була повною. Кожна комерційна перерва ставилася можливістю займатися додатковими віджиманнями, присіданнями, підтягуваннями та присіданнями.
До цього дня Уокер все ще робить 1500 віджимань та 3000 присідань щодня.
Для багатьох з нас наші тренувальні процедури були сильно відкинуті завдяки карантинам коронавірусу, що відбуваються у всьому світі.