Гіпермобільність та функціональне здоров’я Короткий вступ - Асоціація дієтотерапії
Гість від Сари Рассел, доктора філософії, НТП
Багато моїх клієнтів із “важко визначеними” проблемами зі здоров’ям або з множинними діагнозами, які з роками збільшуються, мають гіпермобільні суглоби. Не всі з цих клієнтів мають діагноз, який стосується їх гіпермобільності суглобів, і в багатьох випадках я перший лікар, який запитав їх, чи є вони гіпермобільними, але врахування гіпермобільності може надати корисну інформацію для вашої практики харчової терапії та збільшити шанси на реалізацію відповідного плану харчування та харчування для вашого клієнта. З цієї причини я вирішив написати цей стислий вступ до питань здоров’я, з якими можуть стикатися деякі люди з гіпермобільністю.
Ви будете часто стикатися з гіпермобільністю у своїй практиці дієтотерапії. Гіпермобільні люди не завжди ідентифікують себе як такі, але гарне перше місце, на яке слід звернути увагу, - це питання 146 про NAQ („надмірно гнучкі суглоби,“ подвійні з’єднання ”). З мого досвіду, багато людей, які об’єктивно відповідають визначенню гіпермобіль, не усвідомлюють цього, особливо якщо вони мають спадкову схильність і вважають себе нормальними. Крім того, я зауважив, що вищий рівень самооцінки з цього питання NAQ говорить мені більше про усвідомлення людиною гіпермобільності на відміну від ступеня самої гіпермобільності.
ГІПЕРМОБІЛЬНІСТЬ МОЖЕ БУТИ АСИМПТОМАТИЧНОЮ
Деякі люди з гіпермобільними суглобами безсимптомні і абсолютно здорові все життя. Якщо справа у вашому клієнті, вона в жодному разі не приречена на проблеми, що виникають, і все життя може насолоджуватися ідеальним здоров'ям. Однак доцільно вжити заходів, щоб гіпермобільні суглоби з часом не стали нестабільними. Проблеми зі здоров’ям, що виникають у багатьох гіпермобільних людей, пов’язані не з гіпермобільними суглобами як такими, а із суглобами, які з часом стали нестабільними через травми, мікротравми та повторювані рухи.
Якщо у вашої клієнтки спостерігається безсимптомна гіпермобільність, вона повинна підтримувати хорошу кондицію завдяки регулярним фізичним вправам. Це сприяє хорошому м’язовому тонусу та структурній стабільності, тим самим зменшуючи ймовірність надмірного розтягування та травмування. Якщо у вас є клієнт, який дуже гіпермобільний і в анамнезі має вивихи та підвивихи, йому, можливо, доведеться уникати форм фізичних вправ, які можуть збільшити ризик отримання травм, таких як деякі контактні види спорту. Багато гіпермобільних людей незграбні через погану пропріоцепцію та рівновагу. Я направляю своїх гіпермобільних клієнтів на фізичну терапію, яка може зосередитись на пропріоцепції, рівновазі та стабільності серцевини та окремих м’язів, таким чином покращуючи якість життя та зменшуючи біль та ризик травм.