Гирі - Фітнес сплячого тигра
Наша програма з гірею - це єдина програма гірничих турнірів у Сан-Луїс-Обіспо, яка проводиться сертифікованими інструкторами з гирі! Це забезпечить вашу безпеку та результати під час роботи з цим дивовижним обладнанням.
Нижче наведено відповіді на деякі найпоширеніші запитання щодо програми. Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, не соромтеся зв’язуватися з нами!
«Гиря» або гіря (рос.) - традиційна російська чавунна гиря, схожа на гарматне ядро з ручкою. За радянських часів легенди важкої атлетики, такі як Власов, Жаботинський та Алексєєв, розпочали свою олімпійську кар'єру з гирей. Одного разу Юрій Власов, який переміг могутнього Пола Андерсона, перервав інтерв'ю, яке він давав західному журналісту, і продовжив натискати гірі. "Чудова вправа", - прокоментував підйомник чемпіона світу. “. . . Важко знайти вправу, яка найкраще підходить для одночасного розвитку сили та гнучкості ». Персонал російського спецназу багато в чому зобов'язаний своєю живучою силою, смертельною спритністю та постійною стійкістю до гірок. Солдате, будь сильним !, офіційний посібник з силових тренувань радянських збройних сил проголосив тренування гирями «одним із найефективніших засобів розвитку сили», що представляє «нову еру у розвитку людського силового потенціалу». «Жоден вид спорту не розвиває нашу м’язову силу та тіла, а також атлетику з гирями», - Людвіг Чаплінський у російському журналі «Геркулес».