Година судоку може допомогти вам схуднути

Година, витрачена на кросворди та судоку, спалює більше калорій, ніж міститься в шоколадному печиві, стверджують тренери мозку.

судоку

Кажуть, що розумові вправи, такі як головоломки та вікторини, спалюють в середньому 90 калорій щогодини - більше калорій, ніж містяться у вареному викрутку або шоколадному гобі.

Експерт з розумової спритності Тім Форрестер з веб-сайту з підготовки мозку cannyminds.com, який опублікував заяви, сказав, що тренування мозку спалює калорії так само, як і тренування тіла.

"Наш мозок вимагає 0,1 калорій щохвилини, щоб просто вижити", - сказав він. "Коли ми робимо щось складне, наприклад, головоломку чи вікторину, ми спалюємо 1,5 калорії щохвилини".

Мозок складається з мільйонів нейронів, які спілкуються з іншими нейронами, передаючи повідомлення в тіло.