Годування внутрішніх мостів для написання тролів - Шарон Зальцберг
Мантра, яку я намагаюся прищепити своїм клієнтам та коханим в Інтернеті, є класичною: не годуй тролів, але вважає, що пропозиція є цілком корисною, коли сидиш, намагаючись медитувати. Грає за порадою Шарон стосуватися думок, які виникають під час практики, як побачення старого друга. У будь-якому випадку я можу збільшити свою рівномірність і не втратити її, коли онлайн-загрози стукають - це добре.
Медитація та письмо - це те, чим я займався протягом більшої частини свого життя, але до онлайн-виклику «Справжнє щастя» вони були дуже окремими речами. Минулий тиждень онлайн-справжнього виклику справжнього щастя був проникливим, важким і заспокійливим одночасно. Дуже вдячний за спільноту, яка підтримує, та лагідні вказівки, що містяться в книгах Шарон та її зростаючих аудіовченнях, які я копав із мережі MindPod. Щоденне сидіння було неймовірно корисним, коли я виділив час і потрапив прикладом на килимок.
Оскільки я почав регулярно сидіти і розмірковувати над тим, як моє ставлення до моїх думок дещо змінюється, пишучи в Інтернеті, я мав справу з тролями. Моє життя в Інтернеті починається в 1984 році в чатах з оплатою за хвилину, і я працював менеджером інтернет-спільноти, коли з’являлися соціальні медіа, тому я виріс, маючи справу з анонімними акаунтами в мережі, які переслідують мене та бренди, в яких я працюю.