Груші - харчова цінність, користь для здоров’я, калорії, рецепти, картинки
Груші - один з найпопулярніших і приємних фруктів. Їх їдять у всьому світі за багатьма смачними рецептами та свіжими.
Зміст
- Опис
- Поширення
- Типи та різновиди
- Факти харчування
- Скільки калорій у груші?
- Користь для здоров'я
- Побічні ефекти та алергія
- Під час вагітності
- Використовує
- Їстівне використання
- Медичне використання
- Інше використання
- Доступність
- Зберігання
- Рецепти
- Цікаві факти
- Картинки
Зміст
Зміст
- Опис
- Поширення
- Типи та різновиди
- Факти харчування
- Скільки калорій у груші?
- Користь для здоров'я
- Побічні ефекти та алергія
- Під час вагітності
- Використовує
- Їстівне використання
- Медичне використання
- Інше використання
- Доступність
- Зберігання
- Рецепти
- Цікаві факти
- Картинки
Він належить до сімейства розоцвітих і може бути названий будь-яким з дерев або чагарників, які підпадають під рід Pyrus. Вони мають їстівну та лікувальну цінність. Іноді їх вирощують як декоративні рослини.
Про цей поживний і освіжаюче смачний фрукт читайте докладно в статті.
Опис
Ці фрукти настільки ж спокусливі, як і виглядають.
Форма: Груша має свою унікальну форму. Більшість сортів пухкі у верхній частині і вужчі посередині, а також м’яко сливи внизу. Деякі породи мають округлу форму.
Колір: Їх колір варіюється від блідо-жовтого до ясно-зеленого. Іноді на зеленій шкірі можуть бути червонуваті плями.
Смак: Має волокнисту структуру та надзвичайно солодкий смак.
Запах: Цей фрукт має надзвичайно м’яку солодку есенцію.
Дерево: Дерева мають висоту від 10 до 17 м із вузькою кроною. Деякі з видів також чагарникові. Більшість з них листяні, але деякі азіатські породи вічнозелені.
Листя: У рослини поперемінно розташовані листя, що мають глянсовий та зелений колір. Вони широко овальної форми.
Квітка: Рослина несе тоновані жовті, рожеві або білі квіти з 5 пелюстками.
Поширення
Їх рідні землі - Азія та Європа. Провідними виробниками груш є Китай, США, Італія, Аргентина, Іспанія, Індія, Туреччина, ПАР, Японія, Південна Корея та Бельгія.
Типи та різновиди
В усьому світі культивується понад 300 видів груш. Деякі з них ми перерахуємо тут.
- Мигдально-листяна груша
- Піренейська груша
- Китайська біла груша
- Європейська груша
- Калерія груша
- Алжирська груша
- Плімутська груша
- Дика європейська груша
- Груша з олелестрових листя
- Вічнозелена груша
- Снігова груша
- Афганська груша
- Азіатська груша
- Груша сирійська
- Груша сибірська
- Груша верболиста
Факти харчування
Це надзвичайно поживний плід з наступною харчовою цінністю на кожні 100 г сирої форми.
Скільки калорій у груші?
Загальний вміст калорій у 100 г сирої груші становить 103.
| Поживна речовина | Сума | Процент |
| Вуглеводи | 15,23 г. | |
| Енергія | 57 ккал | |
| - Харчові волокна | 3,1 г. | |
| - Цукри | 9,75 г. | |
| Білок | 0,36 г. | |
| Жир | 0,14 г. | |
| Рибофлавін (віт. В2) | 0,026 мг | 2% |
| Тіамін (віт. B1) | 0,012 мг | 1% |
| Пантотенова кислота (В5) | 0,049 мг | 1% |
| Ніацин (віт. B3) | 0,161 мг | 1% |
| Фолат (віт. B9) | 7 мкг | 2% |
| Вітамін В6 | 0,029 мг | 2% |
| Вітамін С | 4,3 мг | 5% |
| Холін | 5,1 мг | 1% |
| Вітамін К | 4,4 мкг | 4% |
| Залізо | 0,18 мг | 1% |
| Кальцій | 9 мг | 1% |
| Марганець | 0,048 мг | 2% |
| Магній | 7 мг | 2% |
| Калій | 116 мг | 2% |
| Фосфор | 12 мг | 2% |
| Цинк | 0,1 мг | 1% |
| Натрію | 1 мг | 0% |