Харчові казки - XbodyConcepts
Джефф Робертс Iron Mag
Добре задокументовано, що культуристи на всіх рівнях є сумно відомими брехунами, коли справа доходить до того, наскільки земля тягне їх до свого ядра. Як відомо, культуристи також перебільшують кількість їжі, яку вони споживають щодня. Більшість шанувальників бодібілдингу почують, як певний спортсмен заявляє калорійність, а інформація надходить в одне вухо, а в інше - подібно до списку розмовних медових справ. Однак якщо серйозно розглянути деякі з цих заявлених цифр, стає зрозумілим, що частіше за все вони просто не складаються.
Перш ніж обговорювати ці доісторичні кількості калорій, які розкидають чоловіки, які важать трохи більше двохсот фунтів, слід нагадати, що споживання калорій не є настільки важливим, як розбивка макроелементів для культуризму. Насправді вся дискусія про калорії є потенційно найбільш переоціненою та неправильно зрозумілою темою у всьому здоров'ї. Тим не менше, калорії в цілому відображають загальний обсяг їжі, яку споживає людина. Люди рідко зупиняються, думаючи про те, що передбачає "десять тисяч калорій на день". Ці цифри згадуються багато разів не тільки в бодібілдингу, але й у всіх видах спорту та розваг.
Наприклад, Майкл Фелпс нібито з'їдав десять тисяч калорій на день, і при цьому знаходив час плавати по кілька годин щодня. Начебто в це недостатньо складно повірити самостійно, існує безліч інших допоміжних факторів, завдяки яким це твердження здається казкою. Говорячи про калорії, потрібно враховувати такі речі, як його вага (всього 180 фунтів), і той факт, що у відеокліпах на його «дієті Майкла Фелпса» показано, як він їсть продукти, такі як цукрова злакова крупа (мабуть, близько 1000 калорій на цілу коробку). Майкл Фелпс повинен спати не менше восьми годин на день, і повідомлялося, що він плавав чотири години на день. Це залишає дванадцять годин, що залишаються на їжу та інші заходи. Зараз, очевидно, у Фелпса є й інші справи, за якими слід безперестанку лопати їжу собі в горло. Якщо ви скоротите його час на їжу до десяти годин на день, а це, мабуть, набагато більше часу, ніж у нього насправді, йому доведеться споживати щонайменше тисячу калорій на годину.
Тим не менш, наша галузь могла б менше піклуватися про те, що їсть скупий плавець щодня. На щастя для цієї дискусії, цей парадокс спостерігається в індустрії бодібілдингу більшою мірою, ніж більшість інших галузей. Ось де імена двох найвідоміших фігур у нашій галузі гальмують картину. Це імена “Гігантський вбивця” Девід Генрі та Філ “Дар” Хіт. Девід Генрі зробив, щонайменше, кілька сміливих заяв про свої дієтичні практики під час зйомок фільму "Битва за Олімпію 2005". Виступ Філа з-за стіни вийшов у рубриці журналу Flex "Їжте як професіонал" пару років тому.