Харчування - калорії норі, білки, вітаміни

Калорії, білки, вітаміни та багато іншого


  • Перейти до:
  • Підсумок харчування
  • Калорії
  • Білок
  • Вітаміни та мінерали
  • Діаграма харчування
  • Норі в кулінарії

Підсумок харчування Норі

Один аркуш норі (2,6 г) містить 1 калорію і 0,2 г білка. Норі складається з 85% води, 5% вуглеводів, 6% білків і менше 1% загального жиру.

харчування

Норі є джерелом вітаміну А, вітаміну С і марганцю.

В одному аркуші норі:

  • Калорії: 1
  • Білок: 0,2 г.
  • Натрій: 1,2 мг
У норі немає значної кількості цукру, харчових волокон, загального жиру, насичених жирів або холестерину.

Повні таблиці рекомендованих добових значень див. У таблиці харчування Норі.
Конкретна харчова цінність від USDA стосується: Морських водоростей, вмивальника, сировини.

Калорії в Норі

Норі має 1 калорію на аркуш або 38 калорій на кожні 100 грам. Більшість калорій в ньому надходять з білків та вуглеводів.

67 відсотків калорій в норі - з білка, а 33% - з вуглеводів.