Японський секрет життя довше kaia naturals

Привіт усім, Мері, засновниця Kaia Naturals тут. Сьогодні я ділюсь з вами дуже важливою оздоровчою практикою, якої більшість з нас недостатньо виконує. Ти знав? Японці мають найдовшу тривалість життя у світі. Причини пов’язані із здоровим способом життя та харчуванням. Вибір способу життя, який вони роблять, як і фінські жителі, - це детоксикація найбільшого органу свого тіла, шкіри, теплом.

ДЕТОКС ЯПОНІЇ - ГАРЯЧА ВАННА

Оскільки Японія розташована у вулканічній зоні геотермальної активності, у кожному регіоні країни є понад 25 000 природних мінеральних гарячих джерел. Детоксикація через надмірне потовиділення дуже важлива для японців, оскільки вони вважають, що детоксикація повинна проводитися через найбільший орган вашого тіла - шкіру за допомогою тепла.

японський

ONSEN & SENTO

Онсен використовує природну гарячу джерельну воду, нагріту під землею і повинна бути принаймні 25 ° C, хоча деякі чужі люди нагріваються до 100 ° C. Бальнеотерапія - в Японії широко практикують лікування за допомогою купання. Вони вважають, що багата мінералами вода (магній і сірка) з онсену сприяє зміцненню здоров’я шкіри, тоді як тепло від води допомагає зменшити запалення, біль у м’язах та підсилити вашу імунну систему.

На Онсена часто розглядають як ласощі через його вартість, тоді як Сентос - це повсякденні лазні, які є більш доступними. У цих комунальних критих громадських лазнях (розділених за статтю) просто використовуйте звичайну гарячу воду так само, як і якщо б ви влаштовували гарячу ванну вдома.

ФІНСЬКА ДЕТОКС - САУНА

Сауна - одна з основних практик, яку практикують фінські люди. Наприклад, у Фінляндії 99% людей відвідуватимуть сауну принаймні раз на тиждень (якщо такої немає вдома), вони користуються громадською сауною. Маючи в Фінляндії 5,5 мільйонів людей і понад 3 мільйони саун по всій країні, це свідчить про те, наскільки серйозно вони ставляться до цього. Відомо, що сеанс сауни допомагає детоксикації, переробляючи тіло на надмірне потовиділення за допомогою сухого тепла, що сприяє викиду токсинів і домішок через шкіру.

ЧОМУ НА ПІВНІЧНОМУ АМЕРИКАНЦІ НЕПРАВИЛЬНО

У Північній Америці прийняття ванни розглядається як спосіб розслабитися і дещо трудомістке. Коли ми все-таки вирішили купатися, вода часто наповнюється синтетичними барвниками, ароматами та “міхуровими ваннами” замість натуральних солей та цілющих ефірних масел.