Харчування при цукровому діабеті; Шарлотта NC Харчова терапія - ресурси; Консультування на здоровий період;

Щойно діагностовано тип 1, тип 2 або гестаційний діабет?

діабеті

Розчарований традиційними порадами щодо харчування для лікування діабету?

Відчуває страх через вживання вуглеводів?

Вам важко мати позитивний образ тіла та добре живити своє тіло після діагностики?

Збентежений тим, як підтримувати своє відновлення чи інтуїтивне харчування під час лікування діабету?

Коли ви отримуєте діагноз цукровий діабет, вас часто засипають порадами схуднути, займатися спортом, врізати вуглеводи або їсти «здорово». Це може здатися надзвичайним, і часто важко відсіяти слушні поради від дезінформації. Замість того, щоб навчитися живити своє тіло так, як вам подобається, вам дають набір правил щодо того, що і коли їсти.

Дієтологічна культура може говорити такі речі, як: «Вживайте лише X грамів вуглеводів на день», «Якщо ви дотримуєтесь кето-дієти, ваш діабет зникне» або «Ви більше ніколи не можете їсти звичайне печиво». Чи звучить щось із цього звично?

Незалежно від ваших стосунків з їжею та вашим тілом до встановлення діагнозу діабету, важко буде ігнорувати голоси культури харчування, які є навколо вас. Знайте, що ви не самотні, почуваючись так, і вам не потрібно слухати ці повідомлення! Проблема не у вас, а в орієнтованому на вагу, універсальному підході до дієти, фізичних вправ та лікування діабету.

Ти заслуговуєш на краще.

Ви можете довіряти своїм інстинктам. Ви можете довіряти своєму тілу. Ви заслуговуєте відчувати спокій з їжею.