Харчування Шато; CrossFit Chateau - Тренажерний зал Woodinville CrossFit
Як ваше харчування? Добре? Жахливий? Просто гаразд?
Давайте навмисне і кинемо кінець прикладу цього карантину! Ми опублікували 2 відео про харчування за останні кілька тижнів, і ви можете очікувати, що ще одне з’явиться цього тижня або незабаром після цього. Ми з Кері та багатьма іншими членами розпочали зонову дієту! Ми з Кері 2 тижні, і дороги назад немає. Я завжди ЛЮБИТИ їжу, і такий спосіб харчування змушує вас їсти багато, тому це ідеально. Підвох полягає в тому, що це повинна бути більшість здорових цільних продуктів з правильно виміряним балансом та порціями. Але не дозволяйте вимірюванню вимкнути вас, давайте спочатку почнемо десь простіше!
Чи маєте ви тілобудову, яку б хотіли мати?
Як ви думаєте, чи можете ви бути більш навмисними і взяти на себе здоровий спосіб життя для свого загального стану здоров’я, а може, і дзеркала?
Поінформуємо вас про дієту зони та рецепти харчування CrossFit. Найкраще в цьому полягає в тому, що ви допоможете захистити своє тіло і розум від хронічних захворювань, одночасно швидко скидаючи жир і забезпечуючи максимальну ефективність роботи, тренувань і дня в цілому. Це дієта з нульовим голодуванням.
____Крок 1:____
Дотримуйтесь наступного.
Їжте м’ясо та овочі, горіхи та насіння, трохи фруктів, крохмалю та НІ ЦУКРУ