Харчування жоржин у 8 місяців
Список речей, які Далія їла протягом тижня, коли їй було 8 метрів.
Ми вирішили зробити суміш пюре та відлучення дитини від Далії. У віці 4 м наш педіатр сказав нам дати їй пюре, оскільки вона була не дуже регулярною. Вона дійшла до того, що проїжджала BM приблизно раз на тиждень. Її вигодовували виключно на грудному вигодовуванні, і думка була, що у неї не запор, а навпаки, її тіло просто використовувало все, що було від грудного молока, не залишаючи нічого, що перетворюється на відходи. Тому нам потрібно було дати їй трохи їжі, щоб вона перетворилася на відходи, щоб все добре функціонувало.
Коли я складаю їжу, я намагаюся з усіх сил вибрати 3 речі з 5 груп продуктів (молочні, білкові, фруктові, овочеві та зернові). Я точно роблю все, щоб пам’ятати про клітковину, і уникаю додавання цукру та якомога більше солі.
Кілька місяців я думав про споживання Далією їжі на основі того, що вона їла щодня. Це було трохи напружено, тому що ми мали мати під рукою багато їжі та виготовляти її, щоб кожен день створювати багато різноманітності. Я прочитав щось, що пропонувало щотижня дивитись на споживання їжі, і це набагато зручніше. Це дуже допомогло, тому що я в основному скоротив своє приготування їжі/приготування з майже щодня до декількох разів на тиждень.
Протягом тижня ми з Далією снідаємо та обідаємо разом. Девід зазвичай годує її вечерею, а потім ми з ним вечеряємо разом після того, як вона лягає спати. На вихідних ми з Девідом по черзі годуємо її, і залежно від того, що відбувається, буде визначати, з ким вона їсть. В ідеалі ми б їли якомога більше їжі разом, але зараз ми не надто тиснемо на планування цього. Наша головна мета - приділити Далії всю нашу увагу (жодних екранів, крім того, щоб зняти милий малюнок), поки вона їсть і дозволяє їжі стати часом нерозділеної уваги, щоб ми могли заохочувати більше самостійних ігор протягом усього дня.
Продукти харчування, які входять до мого щотижневого продуктового списку для жоржин, - це різноманітні йогурти (завжди повножирні без додавання цукру), овочі, молочні продукти (яйця та сир) та фрукти. Консерви, зернові, заморожені овочі та заморожені фрукти ми отримуємо кожні кілька тижнів/за потреби.