Хелен Міррен; s Тренування - 12-хвилинний план тренувань

Ми не могли не здивуватися, коли вперше побачили той сумнозвісний постріл Хелен Міррен на пляжі, що виглядає приголомшливо в бікіні у 2008 році - у віці 63. Тепер ми з’ясовуємо, що її вікова фігура навіть не включає години тренажерний зал! (Не те, що ми уявляли собі даму, яка зіграла королеву Єлизавету, коли-небудь потіючи її в стилі P90X, але все ж

12-хвилинний

Актрисі, якій зараз 68 років, нещодавно заявила журналістам, що "вона насправді зовсім не підходить", але має дуже дієвий план повернення в тренажерний зал.

"Я роблю щось, що веде мене до фізичних вправ", - сказала вона People StyleWatch. "Це план навчань Королівських канадських військово-повітряних сил - це 12 хвилин, і у них є графіки, за якими ви дотримуєтесь. Це вправу, яку я виконував і впродовж усього свого життя. Це дуже м'яко підтягує вас. Два тижні виконання цього і Ви думаєте: "Так, я міг би зараз піти в спортзал". "