Хочете боротися з діабетом Щодня їжте жменю волоських горіхів - здоров’я та фізична форма - Hindustan Times

Нове дослідження показало, що вживання жмені волоських горіхів щодня може призвести до кращого харчування та покращення факторів ризику для здоров'я серед людей з високим ризиком діабету.

Нове дослідження показало, що вживання жменьки волоських горіхів щодня може призвести до кращого харчування та покращення факторів ризику для здоров'я серед людей з високим ризиком діабету. Дослідження показало, що дієта волоського горіха була пов’язана з поліпшенням функції клітинної стінки судин та “поганим” холестерином через шість місяців, хоча це не мало ніякого впливу на кров’яний тиск або рівень глюкози в крові.

У ході дослідження вчені призначили 112 людей дотримуватися дієти з дієтичним консультуванням, призначеною для обмеження споживання калорій, або такої без. У цих двох групах учасникам було довільно призначено щоденне включення 56гм волоських горіхів до їх раціону або повне уникання волоських горіхів протягом шести місяців.

---