Хороше харчування - природний засіб для оптимального самопочуття та здоров’я

За даними Інституту WorldWatch, наша їжа виробляє на 10-25 відсотків менше заліза, цинку, білка, кальцію, вітаміну С та інших важливих поживних речовин, ніж у попередні десятиліття. Хоча мало хто з факторів впливає на наше здоров'я настільки, як дієта, більшість із нас замислюються про харчові якості їжі лише тоді, коли стикаються із проблемами зі здоров’ям, пов’язаними із зайвою вагою. Підвищення обізнаності та розуміння харчування набагато ефективніше, ніж внесення короткочасних радикальних змін.

Ти Унікальний

Так, ваше тіло потребує певних поживних речовин, але для оптимального функціонування йому можуть знадобитися більші дози. Наші гени роблять нас унікальними, але вони також можуть зробити нас вразливими до необхідності більшої кількості певних поживних речовин і вітамінів. Крім того, ліки та те, як наш організм обробляє ліки, можуть призвести до більшої потреби в деяких вітамінах та мінералах.

Ігнорування потреб вашого організму може бути причиною ваших поточних проблем зі здоров’ям або може призвести до нових проблем зі здоров’ям. Основні проблеми, з якими стикаються пацієнти з поганим харчуванням, включають: психічне здоров'я та гостроту, втому та м'язову слабкість і біль, безсоння та численні неврологічні симптоми.

Щоб досягти оптимального стану здоров’я, вам слід знати, які унікальні потреби вашого організму. Ось як ми можемо допомогти у спеціалізованому тестуванні та спеціалізованому навчанні щодо впливу дієти та поживних речовин на здоров’я; наші лікарі можуть оптимізувати ваше харчування.

---