Хороше харчування від початку переходу до їжі на столі NCHPAD - побудова здорової інклюзивності

Хороше харчування з самого початку: перехід до столової їжі

Головна »Категорії статей» Харчування

Хороше харчування з самого початку: перехід до столової їжі

Типовою проблемою в будинках з дітьми є те, що батьки часто не знають, чим годувати своїх дітей, коли вони переходять на столові продукти (тобто не пюре для дитячого харчування). Згодом нездорові харчові звички батьків перетворюються на нездорові харчові звички їхніх дітей, і епідемія ожиріння серед дітей триває. Поширеність ожиріння серед дітей у віці від 6 до 11 років зросла з 6,5% у 1980 році до 19,6% у 2008 році. Поширеність ожиріння серед підлітків у віці від 12 до 19 років зросла з 5,0% до 18,1%. Діти-інваліди мають ще більший ризик ожиріння (Центри контролю та профілактики захворювань). Перехід до столової їжі - це час, коли продукти з високим вмістом жиру та цукру, такі як печиво та підсолоджені крупи, як правило, обмежують корисні для вас продукти, особливо фрукти та овочі (Академія харчування та дієтології). Крім того, батьки неохоче годують своїх дітей продуктами, які вони самі не люблять. Експерти кажуть, що малюкові, можливо, доведеться спробувати їжу 8-15 разів, перш ніж він або вона прийме її. Через це життєво важливо рано починати дітям здорову їжу для пальців. Це ідеальний спосіб ознайомити немовлят з тими поживними шматочками, які ви хочете, щоб вони їли все життя.