Хто хоче схуднути

Томас Девіс

18 січня 2018 · 2 хв читання

Я щойно розпочав дієту Whole 30 пару тижнів тому зі своєю дівчиною. Ми домовились, що складемо план на один місяць. Ця дієта, крім усього іншого, виключає алкоголь, цукор, зернові та молочні продукти.

схуднути

Я дізнався про це від пари своїх двоюрідних братів і сестер, які зробили це успішно, і один з них навіть схуд за 60 місяців.

Одним із перших уроків, які я засвоїв, було набагато жорсткіше, ніж я думав.

Я припустив, що я просто вітру протрухну і швидко схудну 20-25 фунтів.

Хлопчик, я дуже помилився.

Перші 7-10 днів було важко. Я маю на увазі, що ми обоє жадали вуглеводів та цукру, і все ще були голодні навіть після того, як з’їли стейк-вечерю.

Я пам’ятаю, як хотів дістатись до холодильника і втиснути мені в горло два «Малломари» та ріжку морозива, коли ця тяга потрапила. Але я чинив опір і почувався по-справжньому добре після себе.