Хто-небудь коли-небудь кидав палити БЕЗ набору ваги 3 жирних пташенят у дієтичному співтоваристві, що втрачає вагу
Думаю, я випадково кидаю палити. Я деякий час думав про те, щоб зробити це і захотів, але завжди думав, що, можливо, я опущу на кілька фунтів нижче моєї фантастичної ваги, щоб компенсувати будь-які вигоди чи поблажки. Це було щось, що я хотів запланувати, ха-ха.
У мене вчора ввечері закінчилися сигарети, і я просто не отримав більше, тому що. Так, я дуже тяжко жадаю їх, але це можна впоратись, і я думаю, якщо я пройшов близько 14 годин, міг би побачити, як довго я можу їхати?
Так. це неминуче, що я здобуду? Я чув, як люди кажуть, що ви отримаєте лише якщо переїдете, бо не палите, але також чув, що існують деякі хімічні (?) Причини? Будь ласка, будь-яка порада вітається. поради щодо того, як пройти через це, ваші історії, ваші поради та підказки. і, безумовно, як ви уникаєте наживи, коли кидаєте палити, або як ви з цим боролися, якщо нажили.
Коли я почав худнути, я вирішив, що також кину палити . поки що це було досить добре. Я не впевнений, що я є правильною людиною, щоб проконсультувати когось щодо спрощення переходу. Я раз-два впав з фургона, це дуже складно.
Але деякі речі, які допомагають мені, це жувальна гумка, це допомагає давати роту щось робити. І я вважаю, що відмовитись від людей, які палять, теж допомагає . якщо я цього не зробив, я в кінцевому підсумку кидаю сигарету.
удачі, хоча!
Я кинув роботу близько 2 місяців тому, і досі не набрав жодної додаткової ваги .
Я курив 8 років (пачка тривала у мене 2 дні), і я більше не жадаю їх, я не думаю про це. Перші два тижні були дуже важкими, я міг би засмучуватися (зазвичай, коли розчарований, я палив би сигарета, щоб заспокоїтись), але натомість я просто заплакав ха-ха.
Я завжди боявся кинути, тому що завжди, хоча це було б неможливо витримати і що я зазнаю невдачі.
Я замінив сигарети тренуванням 5 разів на тиждень .
Ну після того, як кинути палити, схуднення - це моя наступна мета
Удачі і просто сприймайте це спочатку як повсякденний виклик .
Я кинув палити (пачка/день), вживав алкоголь (3-х/день) і змінив свою "дієту" протягом тижня один одного. і схудла на 193 фунти. Можна зробити. Куріння вб'є вас швидше, ніж будь-що. тому хороша ідея кинути.
Це, мабуть, жахливо сказати, але пару тижнів тому ми були у місті та поїхали до магазину здорової їжі, щоб забрати кілька предметів, у тому самому стрип-центрі є цілодобовий фітнес-центр. Пара дівчат вийшла з тренажерного залу з цигарами в руках і запалила, щойно вони вийшли за двері. Ми з тещею погодились, що було так шкода, що вони просто виконували всю цю роботу, «щоб бути здоровими», а потім продовжують руйнувати легені. Це як би прив’язати ремінь безпеки, але продовжувати їздити 120 миль на годину під час надсилання SMS-повідомлень.