Худий рецепт гострого шпинату - Жанетт; s Здоровий спосіб життя
Це Худий гарячий шпинат це смачно легке занурення, наповнене харчовими продуктами та білками. Чудово підходить для перекусів після уроків, Ігрового дня або вечірок.
Я це придумав Худий гарячий шпинат рецепт чотири роки тому як здорову закуску після уроків для мого молодшого сина. Я все ще пам’ятаю, як він сказав мені, що це був найкращий занурений коли-небудь!
Сир - таємний худий інгредієнт
Цей худий гарячий шпинат містить таємний інгредієнт, який може оздоровити ваші вершкові шматочки, одночасно упаковуючи білок. Нежирний сир - це типовий вершковий сир та майонез, які ви часто зустрічаєте у рецептах занурення зі шпинату. Фокус полягає в пюре з сиру. Пюре з сиру виходить густим і вершковим, як крем-сир. Я використовував пюре з сиру для приготування парфе з вузького полуничного чізкейку.
Ось що я дізнався, порівнюючи маркування харчових продуктів для 1% сиру та звичайного вершкового сиру. Одна чашка Звичайний вершковий сир має 800 калорій, 72 грами жиру і 16 грамів білка. Легкий вершковий сир має 420 калорій, 31 грам жиру і 21 грам білка. І одна чашка 1% сиру має 163 калорії, 2,3 грама жиру і 28 грам білка.