Худніть розумом Джонатан Делеон
З розуму та особистого досвіду Джонатана Р. ДеЛеона, члена американської менси та тренера CrossFit Level 1, виходить надихаюча книга «Схудніть своїм розумом». Джонатан особисто схуд на понад 90 кілограмів і не тримав його протягом багатьох років, живучи життям, про яке раніше лише мріяв. Він не робив цього, дотримуючись певної дієти або плану фізичних вправ. Джонатан, зроблений із розуму та особистого досвіду Джонатана Р. ДеЛеона, члена американської менси та тренера CrossFit Level 1, випускає надихаючу книгу «Схудніть своїм розумом». Джонатан особисто схуд на понад 90 кілограмів і не тримав його протягом багатьох років, живучи життям, про яке раніше лише мріяв. Він не робив цього, дотримуючись певної дієти або плану фізичних вправ. Джонатан зробив потужне усвідомлення, яке змінило його життя. Він зрозумів, що спочатку потрібно попрацювати над своїм розумом.
У книзі «Схудніть своїм розумом» Джонатан описує розумові експерименти та вправи, які він сам використовував, щоб навчити читача способу боротьби з негативними психічними переконаннями та вибудувати в собі драйв та впевненість, необхідні для схуднення, щастя та збереження такої.