Інформаційний бюлетень про харчування Splunk - Trek Splunk

Енергія: Їздачам потрібна їжа для заправки. І справа не лише в тому, як вони заправляють, а в тому, чим.

Запобігання травматизму: Завзяті велосипедисти постійно ризикують отримати травму, прагнучи досягти найкращих результатів - це означає, що їх імунна система вимагає правильної стратегії харчування, яка дозволяє їм відновлюватися після інтенсивних тренувань, уникати хвороб і швидко одужувати, коли вони це роблять.

Вага та склад тіла: Немає двох однакових спортсменів. Існують величезні відмінності в тому, як вони поглинають поживні речовини, як складаються їхні тіла та кількість енергії, яку вони здатні витратити. Те, що може бути достатнім харчуванням для одного гонщика, може бути вкрай недостатнім для іншого.