Інфрачервона сауна; Посібник - Великі переваги з FIR
У цій публікації пов’язано кілька досліджень стосовно наданої інформації. Вітаємо.
Це зайняло у мене деякий час ... почувши, як люди з'їжджають з глузду над своїми новими інфрачервоними сухими саунами. Знову і знову це з’являлося в подкастах, книгах та публікаціях у блогах, тому я поклав свій маленький опис на дослідження. Мені потрібно було деякий час натиснути на курок, але коли я це зробив, і ми встановили його, переваги почали накочуватися. Все від кращого сну до поліпшення витривалості (лише для початку).
Пояснена дальна інфрачервона сауна
Далекі інфрачервоні хвилі здатні проникати глибше у ваше тіло на відміну від традиційної сауни (це просто тепло). Для максимальної вигоди вам знадобиться лише температура повітря в діапазоні 110-140 (на відміну від традиційних саун, де температура повинна перевищувати 140).
Примітка: з інфрачервоною сауною близько 20 відсотків енергії нагріває повітря, 80% проникає в організм. Сяюче тепло здатне проникати під шкіру.
Сонце природним чином генерує інфрачервоне світло на невидимій частоті. Далекоінфрачервона терапія через сауну використовує ту саму частоту, яка забезпечує зігріваючий ефект для тіла. Вважається, що FIR-хвилі можуть проникати глибиною до трьох дюймів і забезпечувати полегшення широкого спектру.
Все, починаючи з детоксикації та закінчуючи здоров’ям мітохондрій, інфрачервона сауна може бути недостатньою частиною вашої медичної допомоги. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про те, наскільки інфрачервона світлотерапія може позитивно змінити ваше життя.
Простота
Наша сауна була упакована рівно, і ми склали її разом, вона вміщує 3 місця, а панелі є з правого, лівого боку, спинки, ніг та підлоги. Вода не потрібна. Все, що вам потрібно - це простір, спеціальний вимикач 120 В/20 АМП і розетка 20 АМП.
Для нашої конкретної моделі потрібно близько 30 хвилин, щоб нагрітися до температури. Тепло не проникає назовні пристрою.
Розглянемо переваги використання інфрачервоної сауни:
Покращена мітохондріальна активність
О ... солодкий електростантор клітини. Якщо ти хоч трохи займаєшся здоров’ям та оздоровленням, ти знаєш, як важливо мати здорові мітохондрії. При регулярному використанні інфрачервоного світла ви змінюєте клітини, клітинні мембрани, клітинні рідини (зокрема: молекули води). На клітинному рівні відбувається змінена мітохондріальна активність (це, крім іншого, посилить ваш метаболізм).
Якщо у вас є дисфункція мітохондрій, у вас більше шансів мати неврологічну та м’язову дегенерацію, серцево-судинні розлади, ожиріння та діабет. Далекий інфрачервоний діапазон (FIR) - це один із способів поліпшити функцію мітохондрій (принаймні на рівні, на який вона проникає).
Існує багато способів, якими ми можемо поліпшити здоров'я мітохондрій, чому б не додати інфрачервоне тепло?
Випуск токсичних матеріалів
Молекули води вібрують при впливі інфрачервоними хвилями (і коли вони нагріваються). Цей процес є природним і сприяє виділенню газів та інших токсичних матеріалів.
Потові залози також дають вашому тілу спосіб виводити токсини. Багато детоксикації відбувається через печінку та нирки. Однак піт - ще один ефективний метод зниження токсинів в організмі.
Говорячи про виведення токсинів ... з сильним потом відбувається втрата необхідних мінеральних речовин, і в цьому дослідженні І визнається шляхом виведення токсичних металів. До цих металів належать миш’як, кадмій, свинець і ртуть. Хоча рівень може бути низьким, виведення токсинів через піт - лише одна з переваг інфрачервоної сауни.
Просто переконайтеся, що ви поповнюєте свої основні мінерали до і після використання сауни.
Зменшити головний біль і поліпшити здоров’я серця
Після використання сауни кров'яний тиск знижується. Під час інфрачервоного опромінення ми спостерігаємо збільшення діаметра кровоносних судин. Теплі судини розширюються, гладкі м’язи навколо розслабляються і розширюються. Це називається «розширенням судин». Подумайте: кращий (посилений) кровотік.
Навпаки: звуження судин - це високий кров’яний тиск. Подумайте: інфаркти та головні болі.
Якщо у вас постійно болить голова, вам слід негайно спробувати терапевтичну інфрачервону сауну.
Збільшення гормону росту
Ваш гіпофіз виділяє гормон, який стимулює ріст. hGH надає регенеративний ефект майже на кожну тканину, м’язи та органи тіла. Встановлено, що регулярне використання сауни покращує рівень гормону росту.
Незалежно від того, чи ви постаріли, чи активно тренуєтесь, або у вас щойно болять, використання інфрачервоної сауни має позитивно вплинути на покращення відновлення (і час на відновлення).