Інтернет-програми для схуднення, в яких пропонуються успішні дієти, можуть допомогти
(Medical Xpress) - на думку дослідників медичного коледжу штату Пенсільванія, веб-програма, що включає успішні стратегії інших людей, які схудли, може бути ефективною стратегією зниження ваги.
Дослідники створили веб-сайт під назвою AchieveTogether і оцінили успіх користувачів у зниженні ваги. Вони порівняли користувачів із групою людей, які намагаються схуднути самостійно, а потім дозволили цій другій групі доступ до сайту через 12 тижнів.
"Інтернет-програми для схуднення можуть допомогти вирішити епідемію ожиріння, оскільки ними можна широко розповсюджуватись і використовувати з низькими витратами", - сказала Дженніфер Л. Крашневський, доктор медичних наук, доцент медицини та наук про громадське здоров'я. "Існуючі в Інтернеті стратегії схуднення в значній мірі пропагували стратегії схуднення, розроблені медичними працівниками, включаючи постановку цілей та особливості для сприяння соціальній взаємодії. Ці програми мали помірний короткочасний ефект, вказуючи на те, що вивчення альтернативних підходів може бути корисним . "
Дослідники використовували позитивні відхилення для розробки своєї веб-програми. Позитивна девіація - це думка про те, що вирішення проблем існує в популяції, яка зазнає цю проблему. Узагальнюючи, яка поведінка або підходи працюють для тих, хто є найбільш успішним - як правило, 10 відсотків? розробляються стратегії, які можуть допомогти широкому загалу досягти певних цілей.
"Позитивна девіація застосовувалася в різних втручаннях, пов'язаних зі здоров'ям, але раніше не застосовувалась у втручаннях для зниження ваги", - сказав Крашневський.
Для AchieveTogether користувачі отримали інформацію про 36 способів зниження ваги, визначених у попередньому дослідженні людей, які підтримували втрату ваги щонайменше 30 фунтів. Цю поведінку лікар оцінював з точки зору безпеки.