Інтуїтивне харчування 10-тижневе програмне харчування Ерін

• Додому
• Послуги
  • Зціли свій кишечник за 30 днів: Інтернет-курс харчування
• Бібліотека Ерін
  • Статті
  • Рецепти
  • Відео

Інтуїтивна програма харчування

Чи готові ви поцілувати дієтичне прощання, назавжди?

Ви потрапили в потрібне місце, якщо ГОТОВО шукаєте наступну найкращу дієту і готові знайти спокій, любов і самоприйняття!

10-тижнева програма інтуїтивного харчування проводить вас по кроках, щоб звільнитися від дієти. Це анти-дієта.

Ви навчитеся будувати здорові стосунки з їжею та образом тіла.

Ви отримаєте душевний спокій та зміну у своїй роботі щодня.

Як це працює?

У програмі використана книга "Інтуїтивне харчування" Евелін Трібол М.С. R.D. та Elyse Resch M.S. R.D. F.A.D.A.

Кожного тижня у вас буде віртуальний сеанс консультування з Ерін, де ви будете висвітлювати кожен із них 10 принципів інтуїтивного харчування.

1. Відкиньте ментальність дієти.
2. Шануй свій голод.
3. Помиріться з їжею.
4. Киньте виклик продовольчій поліції.
5. Поважайте свою повноту.
6. Відкрийте фактор задоволення.
7. Шануйте свої почуття, не вживаючи їжу.
8. Поважайте своє тіло.
9. Вправа - Відчуйте різницю.
10. Шануй своє здоров’я.

Ви глибоко заглибитесь у кожну з цих концепцій і про те, як ви можете розпочати шлях до втілення їх у своє життя. Тиждень за тижнем ви почнете звільнятися від усього страху, стресу та тривоги, пов’язаних з дієтою та образом тіла.

Щотижня ви будете виконувати читання, ведення журналів та інші завдання для вдосконалення та посилення концепцій, висвітлених під час сесії. Визнаючи, що це не швидке виправлення, досвід інтуїтивного харчування налаштовує вас на позитивні схеми здоров’я на довгострокову перспективу.

---