Ісламські пророчі інструкції щодо уникнення надмірної ваги та ожиріння BMJ

Прочитайте наше останнє висвітлення пандемії коронавірусу

Швидка реакція:

Ісламські/пророчі інструкції щодо уникнення надмірної ваги та ожиріння

Британські мусульмани хотіли б підтримати та привітати нову кампанію уряду проти надмірної ваги та ожиріння, хоча вона була короткозорою і нічого нового в ній.
Однак ми, як мусульманські лікарі, хотіли б зробити свій внесок і додати кілька більш ефективних здорових заходів, щоб уникнути більшості: ЗАЙВА ВАГА І ОЖИРІННЯ

ЇЖА ТА ЇЖА

Перший:
Тривалий період грудного вигодовування (лише на жіночому молоці), до 2 років, і уникати молока тваринного/коров'ячого порошку, що робить наших дітей зайвою вагою та ожирінням

Друге:
Їсти лише тоді, коли ти голодний
Коли ви їсте, щоб заповнити лише 1/3 шлунку (ще 1/3 для рідини та 1/3 для повітря)
Віруюча людина харчується, використовуючи 1/7 свого кишечника
Залишити їжу, поки у вас ще є бажання їсти
Щоб уникнути переїдання
Вживати тільки дозволену (халяльну) їжу
Їсти багато фруктів та овочів
Вживати натуральну безпечну корисну здорову їжу (Тайіб/Органічна) (і уникати сміття та обробленої їжі)
Зробити та приготувати та з’їсти своє
Постити 2 дні на тиждень (періодичне голодування) і постити місяць Рамадан
Щоб уникнути вживання алкоголю (заборонено). алкоголь дає питному багато калорій

Реклама повинна бути дозволена лише для здорової їжі та напоїв та здорового способу життя.
Не можна допускати жодної реклами нічого, що може завдати шкоди нашому здоров’ю !