Історія мого ідеального “Звичайного” здорового життя - Пасовище

історія

У свої 74 роки я мав загалом щасливе життя, але це занадто багато, щоб висвітлити в короткій історії, тому давайте зосередимось на останніх 4 роках здоров’я з кількома поверненнями в минуле, і як LCHF, добавки до печінки змінили моє життя.

Близько 4 років тому Олаф, який вивчав здоров'я та харчування протягом декількох років, повернувся з-за кордону, де серед інших впливових людей зустрівся з доктором Девідом Перлмуттером і прочитав свою книгу "Виробник мозку".

Навіть ми думали, ми з дружиною, що ми завжди жили здоровим життям і готували більшість основних страв з нуля, і завжди усвідомлювали важливість фізичних вправ, Олаф переконав нас прийняти дієту LCHF, ми цього не зробили «холодна індичка», але потроху ми вирізали ЦУКР, ЗЕРНОВУ ПРОДУКЦІЮ І КАРТОПЛ, додали більше кокосової олії, тваринного жиру, оливкової олії, молочних вершків, масла та повножирного сиру.

Тож озираючись за останні 4 роки, те, що насправді сталося, якби насправді відбулися якісь зміни у стані здоров'я?

Насправді не на першій залозі, АЛЕ ТОГО, я страждав близько 50 років мігрені, приблизно 40 з тих років мені доводилося брати 1 день на тиждень за календарем і на наступний день, коли немає хорошого ефіру, але це стало “НОРМАЛЬНИМ ".