Історія втрати ваги “Я втратила 25 кілограмів після розриву стосунків і ні

Ім'я: Принц Аріб

Рід занять: Бізнесмен

Вік: 20 років

Висота: 5 футів 7 дюймів

Місто: Хайдарабад

Найвища зафіксована вага: 112 кг

Втрачена вага: 25 кг

Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення:6 місяців

Поворотний момент: Починаючи з того стану здоров’я, який пов’язаний із зростаючою вагою, і неможливості знайти одяг вашого розміру, є багато речей, які змушують вас засмучуватися, коли у вас надмірна вага. Незважаючи на те, що у мене було багато причин, щоб повернути форму, мій розрив, безумовно, залишається поворотним пунктом моєї подорожі для схуднення! Я знала, що мені потрібно щось зробити, щоб повернути форму, і розрив дав мені такий необхідний поштовх!

Мій сніданок: 1 морква + 1 яблуко + миска звичайного вівса і 1 літр води

Мій ланч: 100 грам відвареної курки + свіжий салат + 1 літр води

Моя вечеря: 4 варені яйця (тільки біла частина) + невелика порція рису + будь-яке каррі

Їжа перед тренуванням:1 банан + 1 склянка теплої води з додаванням лимона і меду + 2 мигдалю (у мене за 20 хвилин до тренування)

Харчування після тренування: У мене є порція кавуна або будь-який свіжий фрукт

Я потураю: Будучи Хайдарабаді, Біріані, безумовно, знаходиться на першому місці в моєму списку шахрайських днів! Піца та морозиво займають друге місце!

Моє тренування: Моя програма вправ така:

---