Історія втрати ваги у реальному житті Від 106 кг до 73 кг, тут; s, як Субія Сіддікі скинула 33 кг за 6
Ось історія про Субію Сіддікі, яка за півроку схудла на 33 кг під час боротьби із СПКЯ, хворобою, яка багато разів призводить до надмірного збільшення ваги!
Хто не хоче схуднути і легко вписатися в одяг? Більшість з нас складають детальні плани щодо того, як ми будемо займатися спортом, і нехай ваги трохи нахиляються до здорової сторони. Але нам не вистачає мотивації та натхнення. Тож, щоб мотивувати вас прийти у форму і скинути зайву вагу, ось історія Субії Сіддікі, яка за півроку схудла під час боротьби із СПКЯ 33 кг, хвороба, яка багато разів призводить до надмірного збільшення ваги! Читайте також - Історія схуднення у реальному житті: Ось як Рейна схудла на 17 кілограмів та позбулася кислотності цілою рослинною дієтою (Дивіться відео)
Ось історія Субії своїми словами!
Моє рішення щодо кожного нового року буде худнути. Я важив 106 кг у віці 26 років. У мене була СПКЯ, я був резистентний до інсуліну і мав астму через свою вагу. У мене також була носова кровотеча (кровотеча з носа). Я зрозумів, що якщо мені потрібно підготуватися, це повинно бути зараз.
Крім того, як і будь-яку іншу повну людину, мене теж ганьбили. Мене дражнили і глузували за те, як я виглядав. Це мене дуже засмутило б, але я ніколи б про це не говорив. Але тоді я подумав, що це те, що можна змінити. Соціальне неприйняття - велика річ!
Тож у грудні 2015 року я вирішив бути жорстким і втратити всю зайву вагу. У багатьох своїх попередніх спробах схуднути я отримав травми через свого недосвідченого тренера. Я давно рекомендував постільний режим та фізіотерапію. Через травму я рік ходив із опорою на коліно. Однак я подумав, що це лише виправдання, які я вигадую, і вирішив розпочати дієту та програму тренувань, як тільки зможу краще ходити і сидіти.
Я почав виконувати програму тренувань. Він включав -