Їжа Нова Мораль; Не наважуйтесь не дієти
Багато років тому, коли я вперше «змінив свої харчові звички» (сів на дієту), я про це мовчав. Це був мій таємний жирний сором, що я відчув, що мені доводиться сидіти на дієті (і це було ще в ті часи, коли люди не відчували себе настільки вправі турбуватися про товстунів-тролів за своє здоров'я. Ах, ностальгія!). Тож я нікому не сказав. Я просто крадькома схуднув, і коли люди почали помічати це через місяці, я зізнався, що пішов до спостерігачів за вагою. Нічого з цього не стосувалося мого здоров’я - мені було 22! Я був здоровий лише завдяки тому, що був молодим! - це було просто для того, щоб я нарешті міг вписатися у крутих дітей, і я не відчував себе морально вищим за те, що я їв так, як це змінило моє тіло. Як би там не було, я був вражений тим, що я все ще можу їсти батончики Нанаймо (шукайте їх) і звичайний сир, і переважно все, що я хотів, можливо, просто не так сильно, як хотів. Я відчував, що перебрав його на всю прокляту систему.
Принаймні спочатку. Коли, як це часто трапляється при втручаннях, зосереджених на вазі, я став незадоволений своєю меншою вагою та розміром тіла, і в той же час мою вагу стало важче підтримувати, я вирішив стати ще більш обмежувальним. Але харчуватися таким чином просто для схуднення чи підтримки було майже недостатньо мотивацією; Мені потрібно було почуватися доброчесним, як подвижник, щоб мати можливість терпіти такий крайній рівень обмежень. Я їв "хорошу" їжу і уникав "поганої" їжі (якщо я не пішов від запою після того, як поглинувся величезним голодом) в ім'я "здоров'я". Я дивився б на їжу інших людей у ресторанах або на те, що вони купували в продуктовому магазині, і нюхав, подумки погладжуючи себе по спині, що я такий "здоровий".
Зараз я не пишаюся такою поведінкою. Я грав на моральному поєднанні, щоб я міг почувати себе краще, не виходячи. Це насправді не спрацювало (отже, запої).
Миттєво перейдіть до моїх абсолютно звичних харчових звичок, коли я не переїдаю з будь-якою регулярністю (випадкове переїдання іноді є нормальним явищем), і я теж не годую себе (іноді це трапляється теж випадково). Я не думаю про їжу цілими днями, я не планую їжу з надзвичайною тривогою (скоріше, я планую їжу з радістю в серці та з очікуванням на майбутній тиждень!), Я одночасно не прагну і боятись їжі в ресторанах. Я їжу нірвану, я кажу тобі! Але я завжди був принаймні на крок чи два від усього суспільства, тепер я звичайний харчувач, а всі інші їдять їжу!