Їжте ці фрукти цього літа, щоб захистити шкіру від пошкоджень на сонці, природно - їжа NDTV

Неха Гровер | Оновлено: 22 травня 2019 р., 12:08 IST

цього

Літні фрукти для догляду за шкірою та захисту від сонячних променів

  • Тривалий вплив сонячних ультрафіолетових променів шкідливий для шкіри
  • Дієта, багата продуктами із сонцезахисними властивостями, може допомогти
  • Існує багато сезонних фруктів, які захищають шкіру від сонця

Довгі, світлі дні літа спонукають нас покинути затишні будинки і частіше виходити на вулицю. Це найкращий час потрапити на пляж і поніжитися на сонці, багаті вітаміном D, який корисний для здоров’я, але не дуже корисний для шкіри. Ультрафіолетових (UVA та UVB) променів сонця не видно, але вони проникають у всі шари атмосфери та сильно наносять удар по нашому тілу. Ми думаємо, що нас повністю захищає розбиття пляшок із сонцезахисними лосьйонами по всьому тілу. Тоді, чому ми все ще маємо засмаглу або вигорілу на сонці шкіру? Очевидно, це означає, що нанесення сонцезахисного крему не може бути дурним планом. Тривалий вплив сонячних променів також може спричинити фотостаріння або, у гіршому випадку, рак шкіри.