Я досяг своєї головної ваги, а потім і деяких »Історія успіху Кето від Елісон - ідеальне кето
Медичний огляд доктором Ентоні Густіном, округ Колумбія, штат Мексика, 20 жовтня 2020 р. - Автор Спенсер Брукс
Вісімнадцять місяців тому Елісон боролася зі своїм здоров’ям.
"Я мала зайву вагу", - каже вона. "Я не почував себе комфортно у власному тілі, не відповідав за своє здоров'я і відчував депресію з цього приводу".
Це було не лише фізичним обмеженням зайвої ваги; Елісон також боролася зі своєю впевненістю. Врешті-решт вона вирішила внести зміни та спробувати кето-дієту.
Елісон також мала додаткову мотивацію (і підтримку) від свого майбутнього чоловіка.
“Я обручився і хотів сподобатися, як я буду виглядати на своїх весільних фотографіях. Я знав, що все залежить від мене і ні від кого іншого ”.
Кето історія успіху Елісон
Рішучість Елісон дала свої результати - після 18 місяців їжі кето вона втратила всю зайву вагу і була в формі, щаслива і здорова.
"Знайшовши стільки людей, які досягли успіху в кето, я зрозуміла, що мушу спробувати це сама", - каже вона. “Як тільки я почав, мене зачепило. Їжа смачна ».
Елісон була трохи залякана тренуванням - у неї не було великого досвіду в спортзалі - але вона швидко зрозуміла, що їй не потрібно робити вправи, щоб схуднути.
«Не зовсім потрібно працювати, щоб досягти бажаних результатів. Я не знав, як потренуватися, і просто вживання продуктів на цій дієті справді допомогло мені досягти своєї цільової ваги. А потім трохи! »
«Мій одяг краще підходить, ноги перестають тертись, коли я йду. Я бачив і інші позитивні покращення організму ".