Я пробував військову дієту в її кампусі
Маша Комісарова
Літо вже майже! Ви шукали швидкий спосіб сформувати своє тіло і розум? Не шукайте більше, ви знайшли його. Це називається Військовим сеймом. Дієта не більш жорстка, ніж назва, але це лише три дні, і ви зрозуміли це.
Військова дієта - це саме те, як це звучить. Це дуже жорстка дієта, але результати того варті. Якщо ви щось подібне до мене, вам не терпиться вийти на пляж. Однак я визнаю і скажу, що мене так наздогнали заняття і я страшенно їв. Ми всі знаємо ті пізні ночі, коли це лише ти, твоє домашнє завдання та багато Нутелли. Ну, тепер усе закінчено. Влітку набагато легше спробувати новий план харчування, тому що він жаркий, і ви не жадаєте гарячого шоколаду чи гарячого Mac & сиру, а скоріше хочете чогось холодного, як кавун чи манго. Однак не потрібно змінювати свій раціон протягом літа. Ви повинні робити лише те, що вам комфортно!
* Відмова: Ні в якому разі я не рекомендую цю дієту нікому. Це дуже жорстка дієта, і ви повинні знати межі свого організму. Я знала, що моє тіло може з цим впоратися, і хотіла спробувати, але, будь ласка, не страждайте і не змушуйте себе, якщо ви відчуваєте, що це не для вас. Ця дієта може бути небезпечною для вас і для вашого здоров'я, якщо ви зловживаєте нею, оскільки вона базується на надзвичайно низькій калорійності. Слухай своє тіло! Вам не потрібно дотримуватися дієти, щоб бути здоровим!
Мій дещо змінений військовий план дієти: (Я трохи змінив початковий раціон, оскільки мав іспити і мені потрібно було вчитися, і я не отримував достатньо енергії від початкового плану.)
День 1: