Яблуко проти мандарина

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння Apple та Mandarin. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в яблуці трохи менше калорій, ніж в мандарині.

Apple має 52 ккал на 100 г, а мандарин 53 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 2%.

У яблуках та мандаринах найбільше калорій надходить з вуглеводів.

яблуко або мандарин - де більше поживних речовин?

• Калорії: мандарин - На 2% більше, ніж яблуко.
• Вуглеводи: яблуко - На 3% більше, ніж мандарин.
• Жир: мандарин - На 82% більше, ніж яблука.
• Харчові волокна: яблуко - На 25% більше, ніж мандарин.
• Білок: мандарин - На 212% більше, ніж яблука.

---