Яблуко проти винограду
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння яблука та винограду. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в яблуці менше калорій, ніж у винограді.
Apple має 52 ккал на 100 г, а виноград 69 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 33%.
У яблуках та винограді найбільше калорій надходить з вуглеводів.
яблуко або виноград - де більше поживних речовин?
- Калорії: виноградний - На 33% більше, ніж яблука.
- Вуглеводи: виноградний - На 30% більше, ніж яблуко.
- Жир: яблуко - На 6% більше, ніж винограду.
- Харчові волокна: яблуко - На 63% більше, ніж винограду.
- Білок: виноградний - На 177% більше, ніж яблука.