Яєчне обгортання готове за 10 хвилин! Челсі; s брудний фартух
Просто, легко та здорово Яйце Обгортання готується з цільнозернових коржиків, шпинату та наповнених фетою яєчних білків, песто та помідорів. Ці обгортання - ідеальний здоровий сніданок або обід; вони завантажені хорошими інгредієнтами, великою кількістю білка та тонами смаку!
Легка і корисна їжа
Це яєчне обгортання - одне з моїх страв на сніданок, швидкий обід або навіть перекус. Тут є шалена кількість аромату і стільки хороших інгредієнтів, упакованих у корж.
Свіже песто з базиліка, стиглі солодкі помідори та пікантні яєчні білки, посипані сиром фета, - все це згорнене в одну смачну їжу? так, будь ласка!
Я ділюсь кількома своїми улюбленими інгредієнтами для використання в цьому рецепті обгортання яєць, а також кількома покроковими фотографіями процесу та детальним описом того, як зробити ці обгортання з яєць.
Поради щодо інгредієнтів для обгортання яєць
(Жоден з брендів, які я рекомендую, не спонсорує цю публікацію).
- Використовуйте хороший песто: Я рекомендую свіжоприготований песто з базиліка, а не песто, що збереглося або розбито. Мої два улюблені в цій конкретній яєчній упаковці - Buitoni’s ® Pesto з базиліком або Rana’s® Basil Pesto .
- Здоровийкоржики: Будь-яку коржик можна використовувати для обгортання яєць, але щоб зберегти ситуацію на здоровому рівні, я рекомендую обгортання Ole Xtreme Wellness®. Коржики - це на 100% цільна пшениця, а також вони мають чудовий смак і легку текстуру.
- Фетасир: Найкраща фета в блоці, ще не розсипалася. Розсипана фета зручна, але крихти покриті порошкоподібною целюлозою (що утримує їх від злипання). Це целюлозне покриття призводить до того, що кришиться на смак сухим і іноді твердим. (Додаткові поради щодо покупки продукту з сиром фета тут.)