Яйце з креветок Foo Young - смачний вуглевод

Омлет - явище глобальне. Яйце креветок Фу Янг - це китайська версія омлету. Найкраща частина - вона легко адаптується до дієт з низьким вмістом вуглеводів та кето. Покривши смачною китайською підливою при кожному укусі, вона перенесе вас до вашого улюбленого китайського ресторану - гарантовано!

  • яйце

Як і більшість, хто любить китайську кухню, ми з Джоані маємо свій улюблений місцевий ресторан. Власне, наш улюблений - це класичний китайський фуршет! Знаю, читачі скажуть, мабуть ”. . . фуршет? А як щодо способу життя з низьким вмістом вуглеводів ". Що ж, ми наповнюємо тарілку морепродуктами, м’ясом та їхнім креветковим яйцем Foo Young. Поки ми дотримуємось низькоуглеводних "шведських столів", калорії насправді не важливі. У цьому краса низьковуглеводного способу життя!

Кето креветки Яйце Foo Young
з
Кунжутний соєвий підлив

Зазвичай ми поєднуємо своє Яйце Фу Янг страва зі смаженим рисом з цвітної капусти. Цей рецепт вимагає свинини в гарнірі, але ми використовуємо простий рис з цвітної капусти Яйце креветок Фу Янг. Ви також можете подумати про початок китайської трапези з чашки смачного яєчного крапельного супу або азіатського супу з фрикадельками. Спробуйте розглядати це як основний прийом їжі та насолоджуватися гарніром креветки Темпура або свинини Шумай.

Інгредієнти

Очевидний один ключовий інгредієнт - креветки. Для рецепту ми використовували креветки розміром 16-20. Незважаючи на те, що вони розрізані у сирому стані на шматочки розміром з укус, ми любимо більші шматки креветок. Ви, звичайно, можете використовувати менш дорогі креветки меншого розміру, оскільки вони будуть змішані зі смачними овочами та спеціями. Яйця складають основу для Яйце креветок Фу Янг. Рецепт дає 3 порції з шістьма яйцями. Ми використовуємо лише органічні вільні яйця.