Як ця мама навчила себе самоприйняти, незважаючи на те, що не перебуває у цільовій вазі
Трохи пошуку в Google і вгору з’явилася «Здорова мумія»!
Самара, мама чотирьох років, не відчувала себе після народження своєї четвертої дитини в 2017 році. Вона важила 108 кг і їй не подобалася людина, яку вона бачила в дзеркалі: “З тих пір розмір мого тіла завжди був проблемою Мені було 6 років », - каже вона.
Після вступу до 28-денний виклик втрати ваги у серпні 2017 року вона каже, що не оглядалася назад, але це була важка подорож.
Подорож Самари до схуднення
Мотивація почати здоровий спосіб життя почалася, коли діти Самари їхали на скутерах зі своїми двоюрідними братами, і коли вони йшли до дитячого майданчика, Самара сказала, що вона вже хулигала і дула, просто гуляючи звичайним темпом.
«Моя невістка сказала, що буде бігати з дітьми, і я можу це наздогнати. Це був мій момент. Тоді я хотів бути кращим. Це був момент, коли я хотіла мати можливість бігати поруч зі своїми дітьми і бути грайливою », - каже вона.
Не подобаючись людині, якою вона була в цей момент, Самара сказала, що це найбільше, що вона коли-небудь була, вага до 108 кг, "Я відчував себе втомленим, невмотивованим, роздутим, непридатним і психічно виснаженим. У той день я знав, що щось потрібно змінити, щоб я міг змінитися ". Тут і розпочалися її пошуки.
Під час пошуку в Google і вгору з’явилася «Здорова мумія», «о 3 ранку, годуючи свого 5-тижневого маленького хлопчика, я це зробила», - сказала Самара.
Самара сказала, що натискання кнопки «підписатись» - найкраще, що вона зробила.
Подолання перешкод
Самара використовувала флешбек-пост у п’ятницю, щоб розповісти історію про те, як змінився її розум і це надзвичайно зворушливо.
"Можливо, у мене ще немає зображення тіла, яким я б поділився, але я маю розповісти історію мислення".
Вона починає з того, що каже: “Подивіться на мої дві картинки, мої очі розповідають дві різні історії. Я дуже вдячна, що знайшла «Здорову мумію», і всі наявні поради та підтримка були чудовими ».
Зображення ліворуч: Самара втомлена, гормональна, покрита блювотою, і недовго перебуває в лікарні після того, як її прийняли на тиждень через еклампсію. “Це я на найнижчому рівні. Бореться з тим, щоб знову бути новою мамою з дитиною № 4 », - каже вона.
Фото справа: Самара, яка знайшла силу, віру і мотивацію та натхнення. “Розмір мого тіла завжди був проблемою, з 6 років ... Я маю надмірну вагу. Тож почався мій пошук допомоги, щоб взяти на себе відповідальність, і я знайшов «Здорову мумію».
Як вона пережила це?
“Я вирішив сьогодні, це не та людина, якою я хочу залишитися у своєму житті. Що щось потрібно було змінити. Я знала, що для того, щоб перемогти постнатальну депресію, мені довелося змінити своє життя », - сказала Самара.