Як ця жінка втратила 170 фунтів, я зрозумів; Я можу; t Продовжуй копати мою могилу моєю виделкою;

"Я не можу копати могилу виделкою", - каже 38-річний юнак.

зрозумів

Після досягнення найвищої ваги 350 фунтів. у 26 років жителька Бостона Кеті Пауелл зрозуміла, що власне здоров'я не відображає її мрій стати лікарем.

Пауелл каже, що в дитинстві вона мала зайву вагу, їла дієту, повну перероблених продуктів, мало води та овочів.

"Зростаючи, мене дуже дражнили за вагу, і це лише викликало бажання знаходити затишок у їжі, яку я їв", - каже вона. «У ранньому віці мій лікар сказав моїй мамі і мені сісти мене на дієту. Я пам’ятаю, як покинув офіс у сльозах, і це справило відбиток на моє життя ".

Навчаючись у коледжі, Пауелл каже, що вона різко набрала більше ваги. "Я зайшов у свою квартиру, втупився у своє відображення в дзеркалі і запитав:" Хто це? "Це стало визначальним моментом для мене", - каже Пауелл, який зараз є цілісним медичним працівником і фітнес-тренером, який заснував компанію. Чорне харчування для дівчат.

Без жодних хитрощів - лише завдяки здоровому харчуванню та фізичним вправам - наші зірки «Половина їх розміру» 2018 року схудли на сотні фунтів. Щоб дізнатись більше про їхні історії та поради щодо схуднення, візьміть примірник ЛЮДИ на газетних кіосках у п’ятницю.