ЯК ЇСТИ - Програма харчування; Парагет Легка атлетика

легка

ГОТОВИЙ ДО ВЕЛИКОЇ ЗМІНИ?

Починається наступна програма ЯК ЇЖИТИ Неділя, 7 січня

Дієтологічна програма «Як харчуватися» пропонує вам керований та підтримуючий курс дій для покращення дієти та загального самопочуття. Метою цього курсу є усунення продуктів, які часто спричиняють хвороби травлення, хвороби та шкідливі харчові звички, та дати новому організму (і смаковим рецепторам) новий старт. Існуватиме 3 рівні прихильності до програми.

РІВЕНЬ 1 - ТЕСТУВАННЯ ВОД

Якщо ви хочете зробити менші кроки до здорового харчування, це рівень для вас. Ми зосередимося на вживанні цільної, свіжої, необробленої їжі та внесенні невеликих змін у оброблені продукти та цукор у вашому раціоні.

РІВЕНЬ 2 - ГЛИБОКИЙ КІНЦ

Якщо ви просто хочете очистити свою вже здорову дієту або, можливо, ви хочете зануритися прямо в 4-тижневий детокс, цей рівень повинен вам підходити. Ми повинні попередити вас, що це не для людей із вадами серця! Протягом 4-тижневої програми ви будете їсти цілу, свіжу, необроблену їжу і виключати свої не дуже здорові харчові звички та залежність від цукру. Доступні путівники та підтримка будуть тримати вас у курсі та дадуть вам додатковий поштовх, необхідний для досягнення ваших дієтичних цілей.