Менш ніж 1 із 10 підлітків отримує достатню кількість фізичних вправ. Що це означає для них і говорить про нас - Гарвард
Слідуйте за мною на Twitter @drClaire
Як батьки, ми вважаємо, що якщо щось є у наших дітей, то час. Адже вони ще молоді; у них є час досягти успіху, знайти любов і триматися подалі від неприємностей. Нічого страшного, якщо вони мають зайву вагу, віддають перевагу картоплі фрі замість салату та відеоіграм перед футболом; коли вони стануть старшими, все, що зміниться, і з ними буде добре.
Вони можуть домогтися успіху, знайти любов і не потрапляти в біду - але все частіше дослідження показують, що якщо вони мають зайву вагу з поганими харчовими та фізичними вправами, вони залишаться такими.
Дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Pediatrics, протягом чотирьох років спостерігало за приблизно 500 десятикласниками і виявило, що менше 9% з них отримували рекомендовані 60 хвилин помірної та енергійної фізичної активності щодня - і хоча вони отримували трохи більше фізичних вправ в 11 класі після цього цифри постійно зменшувались, особливо тих, хто не навчався в чотирирічному коледжі або хто навчався в коледжі, але жив удома.
Діти із зайвою вагою просто частіше перетворюються на дорослих із зайвою вагою - це стає абсолютно зрозумілим. В даний час дві третини дорослих американців мають надлишкову вагу; третина з них страждає ожирінням. І що також стає абсолютно зрозумілим, так це те, що дорослі з надмірною вагою дуже ймовірно залишаються із зайвою вагою. Дослідження майже 200 000 чоловіків та жінок із ожирінням у Сполученому Королівстві, опубліковане в 2015 році в Американському журналі громадського здоров’я, показало, що ймовірність досягнення нормальної ваги становить приблизно 1 із 210 для чоловіків та 1 із 124 для жінок. Навіть просто схуднути було важко: серед найбільш ожиріних шанси втратити 5% ваги були 1 на 8 для чоловіків і 1 на 7 для жінок.